20 pravil dobrih odnosov

Je vaš odnos dovolj močan? Ali prihajate drug do drugega ali ne? Kako izvedeti? Klinični psiholog je sestavil svoj kontrolni seznam in ponudi, da preverite vaš odnos pri 20 točkah.

»Pogosto v naši kulturi lahko spoznate prepričanje, da če se ljudje resnično ljubijo, potem bi morali vse narediti skupaj! – Klinična psihologinja Victoria Rasulova trdi. – Predstavljajte si porcupine, ki se nikoli ne morejo približati drug drugemu. To je zelo natančna metafora: med partnerji bi morala obstajati razdalja, da bo bližina lahko udobna. “.

Victoria je sestavila kontrolni seznam za tiste, ki želijo preizkusiti sebe in svojega partnerja za skladnost s konceptom “srečnega para”.

1. Skupni interesi. Pogosto se strinjamo o “podobnosti”, ko ugotovimo, da drugi delijo naše interese. Mogoče je to ljubezen do serije Netflix, Bulgakov ali dolge sprehode v središču mesta.

2. Lastne želje in hobije. Oseba ljubi avtomobile in si lahko ure gledamo v ocene nove avtomobilske industrije v YouTubu. Drugi rad posluša klasično glasbo in pozna vsa dela Bacha. Partnerske hobije ni treba razdeliti na 100%. Vendar morate vedeti in spoštovati izbiro ljubljenih.

3. Prijatelji so pogosti in lastni. KOGDa oTnoшenivaюTySed j.pONeTYSATY «ы», pARTnerы OBRaSTAюT OBUTHERы. Jih dojemajo kot pogojni “Petrov” in ne le kot ločena svetloba in dima. Pomembno pa je tudi, da občasno preživite čas ločeno: klepet s prijateljem o kozmetiki ali kvantni fiziki ali se borite s prijateljem v novi FIFA na igralni postaji.

4. Osnovne vrednosti. Na primer pogledi na družino, otroke, svobodo. Ni pravilnih in napačnih vrednosti, vendar se zgodi, da pri dveh ljudeh ne sovpadajo. Težko si je predstavljati harmonično zvezo, če en partner pozdravi odprte odnose in poliamorijo, drugi pa za klasično monogamno poroko. Ali en otrok in druge sanje o otrocih.

5. Spoštovanje in sprejemanje. Imate poglede na nekatere vidike življenja, vendar ste strpni do stališč svojega partnerja. Na svetu ne moremo najti dveh enakih ljudi. Skrbite za ekologijo, razvrščajte smeti in vaš partner obožuje kavo iz papirnate skodelice. Če se spoštujete, potem takšne razlike ne bodo postale težava.

6. Skupni prosti čas. Odlično se lekarnaslovenija imate ločeno, tudi če hkrati pogrešate partnerja.

7. Splošna prihodnost. Načrtujete skupne počitnice in poleti hodite na koncert. Pogovorite se o poroki ali rojstvu otrok. Vsekakor razmišljate o prihodnosti in sprejemate skupne odločitve.

8. Sposobnost preživetja vrzeli. Tudi če se odnos konča, ga boste preživeli. Vaše življenje se bo nadaljevalo. Odnosi so pomemben del tega, vendar ne edini. Živeti ločitev in izgubo odnosov, pa tudi vaše želje in upanje, povezane z njimi, je vedno žalostno. Toda žalost bo minila, še posebej, če imate prijatelje, blizu pomoči. In v kritični situaciji se lahko obrnete na psihologa.

9. Sposobnost skrbi zase. Znate organizirati svoje življenje brez partnerja. Imate kje in kaj živeti, lahko zaslužite, služite.

10. Fizična in seksi bližina. Všeč ti je njegov dotik in vonj, rad se usedem zraven, to je fizična prisotnost partnerja na svojem področju, ki se počutite kot nekaj prijetnega ali nevtralnega.

11. Priložnost za opuščanje intimnosti in seksa. “Ne želim” – to je dober razlog. Ne smete se ljubiti, ko tega ne želite, “če samo nisem šel levo”.

12. Skrb za partnerja. Pripravite čaj, pripravite zajtrk ali večerjo, ko je čas za to, priložnost in željo. Hkrati ste najprej vprašali, ali partner želi ravno takšno skrb. V nasprotnem primeru je verjetno, da boste povzročili dobro in korist, ko od vas ne pričakujejo. In potem ne bi smeli biti užaljeni ali vlijte vrele vode v človeka, “ker sem tako zelo skrbeti”.

13. Sposobnost skrbi za krivdo. Partner je pripravil večerjo, srečan iz službe, dal drago darilo ali pokrit z odejo, ko ste zaspali. Morda niste vprašali o tem. Vendar ste zadovoljni. Zato boste kasneje tudi pripravili večerjo ali naredili masažo, vendar ne iz občutka dolžnosti, ampak zato, ker želite.

14. Sposobnost, da svoje interese najprej. Včasih se lahko postavite na prvo mesto in se hkrati ne počutite krivega. Na primer, dogovorili ste se, da si bo film skupaj ogledal zvečer. Ampak nenadoma ste si resnično želeli spati. Mirno predlagate, da prestavite ogled in niste užaljeni, če partner gleda film brez vas.

15. Brez žrtvovanja. Včasih spoštujete njegovo priložnost, da se “izberete”, tudi če vam ni všeč. Na primer, mož rad cel dan v nedeljo ves dan leži v postelji. In imate strast za jutranje čiščenje ob vikendu. Vendar ne zahtevate, da vstanete od njega in pokrijete posteljo. Tudi če želite stvari postaviti v spalnico.

16. Brez nasilja. Ni fizične, psihološke ali finančne zlorabe. Ne bi smelo biti nesramnosti, ponižanja, uporabe sile ali prikrajšanosti denarja enemu partnerju z drugim v odnosih. Obstajata zveza dveh ljudi, ki se odločita za iz dneva v dan.

17. Ni poskusov ponovnega preoblikovanja, spreminjanja, “izboljšanja” drugega. Morda ena najtežjih točk. Obstaja sprejetje “celotne” osebe s svojimi prednosti in slabostjo. Na primer, vaš partner je prižgal cigareto, vendar vam ni všeč. Če doma ne kadi in ne krši vaših meja – to je njegov posel, ima pravico do življenja, kot želi. Ali pa partner rad sedi doma, vendar želite preživeti čas z njim v družbi prijateljev.

18. Ni prostora za nadzor. Partnerju ne poveš, kako je bolje, da živi. Zaupajte se, da se odločite in delate svoje napake. In podpirate, če ga potrebuje in način, kako želi. Ne boste prebrali dopisovanja, tudi če je telefon odklenjen. Če živite z osebo, ki ni vredna zaupanja, se pojavi samo eno vprašanje: Zakaj?

19. Samo zdrave kritike. Uspeš pravilno izraziti svoje nezadovoljstvo, spoštljivo in v obliki I-Message: “Ko rečete, da boste prišli domov pri 21 letih in prišli do 23. Ne delajte tega, prosim, opozorite, če so se načrti spremenili “.

20. Sposobnost prepoznavanja vaših napak in prositi za odpuščanje. Vsaka oseba se moti. Včasih vdremo v ljubljene. Toda konflikti lahko koristijo vaši zvezi, če se naučite pravilno prepirati. Prepoznati napako in na glas prositi za odpuščanje je najboljši način, da pokažete, da so za vas pomembni odnosi. Ne ponižujte in prosite za odpuščanje, ampak se opravičite in razložite, kaj točno. Ne zahtevajte takojšnje odpuščanja, ampak dajte ljubljeni osebi, da odgovori.

“Odnosi so delo in odgovornost vsakega partnerja,” povzema Victoria Rasulova. – Ne pozabite, da morata vedno delovati dva. Pridobite si polovico in počakajte na svojega ljubljenega na sredini. Ne teči za dva “.